Was ist Spermidine+?
Spermidine ist eine natürliche Verbindung, die in allen lebenden Organismen vorkommt. Es gehört zur Gruppe der Polyamine und hat eine wichtige Rolle in verschiedenen biologischen Prozessen. Spermidine wurde erstmals in den 1920er Jahren entdeckt und seine chemische Struktur wurde in den 1940er Jahren aufgeklärt. Es wird als vielversprechendes Mittel zur Verlängerung der Lebensdauer und zur Behandlung verschiedener altersbedingter Erkrankungen untersucht.
Der Hintergrund von Spermidine liegt in seiner Funktion als Regulator von Zellwachstum und Zellteilung. Es ist an der Bildung und Aufrechterhaltung der DNA-Struktur beteiligt und spielt eine wichtige Rolle bei der Regulation der Genexpression. Darüber hinaus wurde gezeigt, dass Spermidin eine antioxidative Wirkung hat und schädliche freie Radikale neutralisiert, die zu Zellschäden führen können. Studien haben gezeigt, dass Spermidin die Autophagie fördern kann, einen zellulären Prozess, der beschädigte Proteine und Organellen abbaut und so die Zellgesundheit und Lebensdauer verbessert.
Aufgrund seiner vielfältigen biologischen Funktionen wird Spermidine nun intensiv erforscht. Es gibt Hinweise darauf, dass eine erhöhte Zufuhr von Spermidin die Lebensdauer von Organismen verlängern kann, von Mikroorganismen und Würmern bis hin zu Mäusen. Darüber hinaus haben Studien gezeigt, dass Spermidin eine positive Wirkung auf verschiedene altersbedingte Erkrankungen wie Krebs, neurodegenerative Erkrankungen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen haben kann. Die genauen Mechanismen, durch die Spermidin diese Wirkungen erzielt, sind jedoch noch nicht vollständig verstanden und weitere Forschung ist erforderlich.
Ein Beispiel für die Wirkung von Spermidin auf die Gesundheit sind die positiven Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-System. Spermidin kann dabei helfen, den Blutdruck zu senken, die Blutgefäße zu entspannen und die Durchblutung zu verbessern. Dies kann wiederum das Risiko von Herzinfarkten und Schlaganfällen verringern.
Zusammenfassend ist Spermidin von großer Bedeutung für den Körper. Es unterstützt das gesunde Zellwachstum, fördert die Entschlackung durch Autophagie und hat positive Auswirkungen auf die Lebensspanne und die Gesundheit. Die Erforschung von Spermidin und seine potenzielle Anwendung in der Medizin sind weiterhin Gegenstand intensiver Forschung.
Wofür man Spermidine einnehmen kann
Spermidine ist in der Forschung ein vielversprechendes Anti-Aging-Mittel und soll sowohl den Alterungsprozess verlangsamen, als auch die Autophagie fördern, die einen positiven Effekt auf die Langlebigkeit haben kann.
Wer kann Spermidine einnehmen?
Frauen und Männer ab 30 Jahre, die sich mit dem Thema Anti Aging beschäftigen und interessiert daran sind, körperliche Prozesse hinsichtlich der Langlebigkeit zu optimieren.
Hat die Einnahme von Spermidine Nebenwirkungen?
Momentan gibt es keine bekannten Nebenwirkungen durch die Aufnahme von Spermidin. Denn Spermidin wird nicht nur durch die tägliche Nahrung aufgenommen, sondern unser Körper selbst produziert Spermidin.
Folgende Lebensmittel enthalten eine gewisse Menge Spermidine:
• Weizenkeime: 254 mg/kg
• Kürbiskerne: 104 mg/ kg
• Pilze: 88,6 mg/kg
• Erbsen: 46 mg/kg
• Haselnüsse: 21 mg/kg
Insgesamt gibt es viele Lebensmittel, die reich an Spermidin sind. Durch die Integration dieser Lebensmittel in die Ernährung können Sie sicherstellen, dass Sie ausreichende Mengen an Spermidin aufnehmen und von seinen gesundheitlichen Vorteilen profitieren. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die Spermidinkonzentration in Lebensmitteln variieren kann, abhängig von Faktoren wie Anbau- und Verarbeitungsmethoden.
Die Rolle von Spermidine bei der Alterung
Spermidin stimuliert die Autophagie, einen Prozess, bei dem Zellen ihre eigenen abgenutzten Bestandteile abbauen und verwerten. Dieser Prozess ist wichtig, um Schäden in den Zellen zu reparieren und den Alterungsprozess zu verlangsamen.
Die genauen Mechanismen, wie Spermidin die Lebensspanne verlängert, sind noch nicht vollständig verstanden. Es wird vermutet, dass Spermidin die Aktivität von Genen beeinflusst, die mit der Alterung und dem Immunsystem in Verbindung stehen. Weitere Untersuchungen sind erforderlich, um die genauen Zusammenhänge zu klären.
Auswirkungen des zunehmenden Alters auf die Autophagie
Das zunehmende Alter hat nachweislich Auswirkungen auf die Autophagie, ein lebenswichtiges intrazelluläres Prozesssystem, das den Abbau und die Wiederverwertung von Zellkomponenten ermöglicht. Mit zunehmendem Alter nimmt die Effizienz der Autophagie ab, was zu einer Anhäufung von beschädigten oder überalterten Zellkomponenten führen kann.
Diese Veränderungen in der Autophagie haben zahlreiche Auswirkungen auf den körperlichen Zustand älterer Menschen. Zum einen wird der positive Einfluss der Autophagie auf die Bekämpfung von altersbedingten Krankheiten, wie Krebs und neurodegenerativen Erkrankungen, beeinträchtigt. Die Ansammlung fehlerhafter Zellkomponenten führt zu einer erhöhten Anfälligkeit für Zellschäden und trägt somit zum Fortschreiten dieser Krankheiten bei.
Darüber hinaus kann die gestörte Autophagie auch zu einem beschleunigten Verlust von Muskelmasse und -funktion führen, was das Risiko für Stürze und Frakturen bei älteren Menschen erhöht. Dieser Verlust an Muskulatur und -kraft hat auch Auswirkungen auf die Mobilität und die allgemeine Lebensqualität älterer Menschen.
Insgesamt ist die Autophagie im Alter von großer Bedeutung für den körperlichen Zustand älterer Menschen. Eine gestörte Autophagie kann zu einer erhöhten Anfälligkeit für Krankheiten, einem beschleunigten Muskelabbau und einer beeinträchtigten Mobilität führen. Daher ist es wichtig, die Autophagie im Alter besser zu verstehen und mögliche Wege zu finden, um ihre Effizienz zu verbessern und den körperlichen Zustand älterer Menschen zu unterstützen.
Vorteile im Überblick
1. Spermidine kann als Anti-Aging Mittel verwendet werden
Spermidine wird in der Medizin als ein vielversprechendes Anti-Aging-Mittel angesehen und deshalb intensiver erforscht. Es soll die Autophagie, den Prozess der Zellerneuerung fördern und somit zur Langlebigkeit beitragen. Bei degenerativen Alterskrankheiten, wie etwa Alzheimer kann es daher präventiv eine Unterstützung bieten.
2. Spermidin aktiviert die Zellerneuerung im Körper
Während des Autophagie-Prozesses entsorgt die Zelle angesammelte Abfälle, wie z. B. Proteinablagerungen, indem sie sie recycelt. Die Autophagie spielt eine Rolle beim Schutz vor neurodegenerativen Erkrankungen, indem sie für die ordnungsgemäße Beseitigung von Zellabfällen sorgt. Patienten mit Demenz oder der Parkinson-Krankheit weisen häufig hohe Ablagerungen im Gehirn auf, was auf eine Störung im Zellerneuerungsprozess der Neuronen hinweist.
Spermidin aktiviert die Zellerneuerung und ermöglicht es den Zellen, sich bis zu einem gewissen Grad zu reinigen und zu verjüngen. Dieser Prozess kann als Anti-Aging-Effekt für die Zellen angesehen werden. Die Autophagie hilft alternden Zellen, sich zu regenerieren, und reduziert gleichzeitig Ablagerungen, die die Zellen schädigen können. Spermidin spielt eine entscheidende Rolle im Körper und bietet verschiedene langfristige gesundheitliche Vorteile.
3. Spermidin schützt Herz und Gehirn
Spermidin ist ein Polyamin, dem verschiedene gesundheitliche Vorteile zugeschrieben werden, wie z. B. die Stimulierung des Entgiftungsprozesses im Körper, der Schutz von Herz und Gehirn und eine mögliche Wirkung als Anti-Aging-Mittel. Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass auch Diabetiker von Spermidin profitieren könnten. Studien, die an der Charité in Berlin durchgeführt wurden, deuten darauf hin, dass Spermidin möglicherweise antivirale Eigenschaften hat und den Körper bei der Bekämpfung von Viren unterstützen könnte.
Quellen
http://dx.doi.org/10.1093/ajcn/nqy102
http://dx.doi.org/10.1126/science.aan2788
http://dx.doi.org/10.1038/nm.4222
https://www.ernaehrungsmedizin.blog/2020/04/23/charite-studie-mit-spermidin-gegen-covid-19/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30306826/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19801973/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29315079/